身材不全然是你的錯 但態度不好肯定是
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
-
喝一小杯烈酒 效果很快
-
滾來滾去 滑FB ig 燈關全暗 很容易睡著
-
吃少量安眠藥
-
唯一推薦唸英文!!
還是睡不著 可以念文法!! 真的睡意湧現!! -
來來來 我打個兩棒你就差不多了
-
上網查:軍人如何入眠
-
不睡一天 之後作息變正常
-
放老高的影片吧
-
尻幾槍比較好入眠
-
我是滑手機滑到眼皮受不了
-
1隻羊2隻羊
-
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
-
看著你討厭的書很快就睏了
-
打多槍一點就能睡死了
-
尻尻睡隔天尻尻醒
-
少碰手機才不會太亢奮
-
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
-
聽睡眠音樂或是asmr
-
我都看youtube看到睡著
-
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD
或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD