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吃少量安眠藥
唯一推薦唸英文!! 還是睡不著 可以念文法!! 真的睡意湧現!!
來來來 我打個兩棒你就差不多了
上網查:軍人如何入眠
不睡一天 之後作息變正常
放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
看著你討厭的書很快就睏了
打多槍一點就能睡死了
尻尻睡隔天尻尻醒
少碰手機才不會太亢奮
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
聽睡眠音樂或是asmr
我都看youtube看到睡著
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD 或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD
聽英文單字asmr不想睡都難
看看無聊的文章
L
會有抽菸的朋友,他知道我沒抽,就不會在我面前抽 這樣挺好的
低薪比較恐慌 沒錢沒生活,要由生活品質,也要先有一堆錢
看是講甚麼事,跟甚麼人講 有興趣的就會,看著對方。 小事就會趕快結束
坐墊會放兩條 一條是拋棄式的,因為可能會有鳥屎或是其他噁心的東西 另一條是用來擦水漬之類的
一下子 就不會了 通常洗完就不會再出門了
我會趴著睡,會墊枕頭 不會睡太久,就10-20分鐘 是不會覺得不舒服
兩天,頭皮會癢 就去洗了
鹽
最近好像要出遊戲了,可以再重新回味一下