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來來來 我打個兩棒你就差不多了
上網查:軍人如何入眠
不睡一天 之後作息變正常
放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
看著你討厭的書很快就睏了
打多槍一點就能睡死了
尻尻睡隔天尻尻醒
少碰手機才不會太亢奮
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
聽睡眠音樂或是asmr
我都看youtube看到睡著
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD 或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD
聽英文單字asmr不想睡都難
看看無聊的文章
睡前30分鐘盡量不要看螢幕
推薦去看個醫生~聽聽專業的建議
6点左右,正常下班吧
看情况吧,如果过节或者有重要事情就做好点,不然就随便咯
能赢,但是最后肯定是输的,奉劝大家别赌博
看情况吧,如果急而且附近没有地方上,就会找个没人地方尿尿
如果这两个比较的话肯定是ios,目前我使用觉得鸿蒙更好一点
甩两下就好了,一般不会用
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
不會 跟抖音沒分別 我連抖音都不看