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上網查:軍人如何入眠
不睡一天 之後作息變正常
放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
看著你討厭的書很快就睏了
打多槍一點就能睡死了
尻尻睡隔天尻尻醒
少碰手機才不會太亢奮
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
聽睡眠音樂或是asmr
我都看youtube看到睡著
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD 或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD
聽英文單字asmr不想睡都難
看看無聊的文章
睡前30分鐘盡量不要看螢幕
推薦去看個醫生~聽聽專業的建議
不滑手機 越滑越睡不著 運動一下 讓身體疲憊就會想睡了
問話還好 他媽的紅包才最煩人 親戚越生越多 不包又不行 搞得我很有錢似的
墊衛生紙就好 不然求學時期你不會流嗎
新年快樂 心想事成
抖音風氣 只會越來越露
真的沒有用完過,幾乎都是不見
一起來呀,先淋浴再慢慢泡個熱水澡,點個薰香聽音樂,舒坦
雖然肚子痛但還是會選奶茶
貴金屬保值 戰爭的時候可以用