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放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
看著你討厭的書很快就睏了
打多槍一點就能睡死了
尻尻睡隔天尻尻醒
少碰手機才不會太亢奮
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
聽睡眠音樂或是asmr
我都看youtube看到睡著
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD 或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD
聽英文單字asmr不想睡都難
看看無聊的文章
睡前30分鐘盡量不要看螢幕
推薦去看個醫生~聽聽專業的建議
不滑手機 越滑越睡不著 運動一下 讓身體疲憊就會想睡了
喝杯熱牛奶吧 真的有用
吃褪黑素,偶爾
W
被動收入算6% 每個月有大於薪水的被動收入你就不會有這種煩惱了
無
高房價吧 低薪可能有機會靠別的方式取得更多收入 但是高房價 直接宣告你再怎麼努力還是沒地方住
R
都拿出來賣了一定能吃,就算出事了每樣產品一定都有保險可以賠。
假如去個7-11就不太會再洗一次,去買吃得味道重的地方就會再洗一次
蜘蛛完全無感 但蟑螂不用飛就很可怕了
K
如果有其他的事情做可以吧 完全沒事的話就還是抱著手機
沒要出門的話就滿喜歡的 聽雨聲其實還算療癒
二天吧 第三天會癢到爆 而且是沒辦法忍的那種