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放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
看著你討厭的書很快就睏了
打多槍一點就能睡死了
尻尻睡隔天尻尻醒
少碰手機才不會太亢奮
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
聽睡眠音樂或是asmr
我都看youtube看到睡著
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD 或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD
聽英文單字asmr不想睡都難
看看無聊的文章
睡前30分鐘盡量不要看螢幕
推薦去看個醫生~聽聽專業的建議
不滑手機 越滑越睡不著 運動一下 讓身體疲憊就會想睡了
喝杯熱牛奶吧 真的有用
吃褪黑素,偶爾
王
在家有衛生紙都會用 內褲才會乾淨
K
我說話時都看著對方雙眼,感覺比較尊重
功
人多的地方還是會戴
J
會欸,覺得洗手超麻煩的
H
直接當空氣走過去 沒有眼神接觸是最重要的步驟XD
嗯
我還是比較喜歡付現金,線上太麻煩了還要輸入一堆資料一不小心就選錯打錯
陳
不同縣市真的太難聯絡了 而且也沒有共通話題
Y
@可樂喵喵 板主您好,之前忘記把google連結登入給解除掉,剛剛不小心按到又註冊了😅 再麻煩請您幫忙刪除一下,感謝!