能把大部分台灣人骨子裡貪小便宜的那劣根性展現的如此淋漓透徹的,你說第二沒人敢說第一欸
這也沒什麼好抱怨的吧,要怪就怪自己窮,要怪就怪自己沒有別人聰明
沒想到這種一片祥和的聖地還能看到這種有風險造成社會治安問題的人
現在抱怨解謎解不開,以後會不會抱怨生活不如意跑去殺人呢?
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
-
看著你討厭的書很快就睏了
-
打多槍一點就能睡死了
-
尻尻睡隔天尻尻醒
-
少碰手機才不會太亢奮
-
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
-
聽睡眠音樂或是asmr
-
我都看youtube看到睡著
-
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD
或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD -
聽英文單字asmr不想睡都難
-
看看無聊的文章
-
睡前30分鐘盡量不要看螢幕
-
推薦去看個醫生~聽聽專業的建議
-
不滑手機 越滑越睡不著 運動一下 讓身體疲憊就會想睡了
-
喝杯熱牛奶吧 真的有用
-
吃褪黑素,偶爾
-
閉上眼睛一直有規律的呼吸可以幫助睡眠
-
不要滑手機其他就看你
-
不夠累啦 不然就吃褪黑激素
-
不想睡的時候別躺床,讓你身體養成躺床等於睡覺的暗示,還能吃點鎂跟D3,都能幫助神經放鬆,還有睡眠環境的光線跟聲音都會影響。
-
當然是打開課本 保證秒睡