@性運兔腳
剛剛去爬文真的會笑死
尋寶摟 孩子們
btw所以這是誰的小帳 留完這個就不見了
假裝自己根本不想睡還想繼續再瘋然後就會想睡了
我睡不著會吃melatonin. 20分鐘左右就眼皮超沉
洗個熱水澡 再找個你不感興趣的老高影片
從頭一直往下放鬆到腳趾然後想像自己躺在草地上,屢試不爽在當兵每次睡不著都有用
張旭微積分,包你五分鐘入睡
@l-c-a 喝熱牛奶好像有效
可以想想發生過的事情
到屋頂,把心情哼成歌
閉眼睛想事情就睡著了 超好用
看一些很無聊的幹片 看看就睡著了
把毒素搓掉就好解決
數羊阿!我數到100就睡著了
通常就不睡了
關燈再看一下手機就想睡了
因為眼睛會疲勞
喝個牛奶 伸展一下
我是看個數學課本 我就馬上睡意就來了
尻一發真的行
看平常完全不感興趣的東西
聽歌助眠,聽到一半就睡著了
放點舒眠音樂阿