半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法

[三王爺]

再多喝點咖啡直接撐到明天

[江西男]

吃 安眠藥 喝酒

[至尊寶3]

半夜睡不著覺把心情哼成歌，然後在屋頂找另一個夢境

[7456 15]

去把數學課本打開自然而然就會想睡了

[Kou Ta]

睡前滑一下手機就睏了
但看到漫畫就不小心弄到天亮

[你是魔鬼嗎]

看好看的影片尻尻睡

[WindDancer]

打電動 打到累了就睡

[silence]

有看小說習慣的話，打開你曾經觀看時間最短的那本，很好睡

[Vito]

躺床 強制自己完全不動 雞雞癢也不能抓 什麼都不想 一定睡著 認真

[好鴨]

我都看介紹小說的youtube不然就自說自話的總裁

[王俊傑]

吃安眠藥還有看大便片

[ggsmida]

晚上不小睡 九點過後不運動

[暉仔]

看無聊的劇看一看就睡著了

[luckygfd]

拿起課本 我是認真的

[wayne ho]

尻尻睡 不然就是冥想

[Xuan]

之前自律神經失調 晚上都聽 水晶音樂 舒眠音樂來助眠

[Soso]

數學課本拿出來就睡著了

[宙斯]

建議可以直接開啟學習模式

[zeras1219]

推薦白噪音不要開太大聲然後聽著睡 如海浪, 下雨聲等等的YT很多

[AA aa 0]

我也是 想知道方法喔