那就試試cosplay吧~
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
-
繼續躺著總會睡著地
-
找個有興趣的podcast的節目,認真聽不知不覺就睡著了
-
泡熱水澡 點個香氛 買一張好床
-
開冷氣配一點ASMR
-
各位大家好,此處為一般版區,一些18+或不適當的留言請勿再留,如再有出現,將鎖文處理,還請各位配合體諒~
-
瑜加吧,加上熱豆漿熱牛奶很有用
-
直接不睡了 躺著也是浪費時間
不如做些事 隔天早點睡就好 -
睡不著就不要睡,先做其他事情,反正最後一定會睡著
-
買一台香氛機,睡前運動一下
-
可以練習冥想,或是聽點ASMR
-
白天狂運動 不睡午覺 晚上馬上睡死
-
睡前點香氛 或是看很難的科普影片
-
閉眼睛 然後你就會睡著了
-
開著電視聽聲音就慢慢睡著了
-
我都掛著SC2的比賽看著看著就睡死了
-
聽日南的ASMR😎
-
數隻羊妹妹。很快就去了
-
看書…聽佛經…小時候這樣被訓練
-
洗個澡再回去繼續躺
-
沒有什麼是尻一發不能解決的 如果有就兩發 絕對累