Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
肌肉量要維持一下
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了
我覺得吃是影響最大的 懶得運動的話少吃一點很重要
新陳代謝速度會變慢, 要多運動
一天吃一餐不怕瘦不下去
每天早上早點起床出門慢跑,沒有必要侷限在家
我很常這麼做啊,有時還有遇到不同的人上來聊天,挺有趣
保持運動 吃得乾淨 其實就蠻有效的了
所以多注意自己的飲食最重要上YT查燃脂運動
尊重沒學過嗎? 我一半也猜不到 但尊重發帖者
那是我個人覺得店裡cp值最高的食物了,真的有想吃才會買
文字溝通我超懶直接打電話
會呀,朋友約約就去了平常不會自己去玩
睡前開定時3個小時吧爽爽睡才有精神
睡到晚上然後買自助餐
閃啦閃啦 我要吃肉燒肉
一支工作機帶很多隻的是在抓寶可夢吧