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平日3 假日1.5,甚至1
一定要三餐
一餐到兩餐左右
有時候早中晚+下午點心+晚上宵夜 有時候又一整天都沒吃 這樣我是不是很容易死啊??
1餐或2餐,但如果吃一餐那餐會吃得很飽
三餐吧有時候兩餐
現在有在16/8 所以基本兩餐
一天三餐 偶而消夜
早餐晚餐會吃,午餐有時候不吃 算2~3吧
兩餐!早上起不來
兩餐 怕胖吃少一點
早、午、晚加宵夜,讚
兩餐 午餐晚餐 早餐不一定會吃
兩餐,不吃早餐或晚餐就是168斷食法了。
一餐 晚餐 然後吃爆
減肥 一兩餐不一定
2~3 不會吃早餐 偶而消夜
假日一餐 平日兩到三餐
一日三餐幾乎一定啦
在168所以只吃2餐而已
一定要跳的 時間寶貴
真的貴到嚇死人 看yt旅遊的人也常常提起
手機 汽車 機車都不行吧
ig 抖音 滑一下就不小心五個小時過去了
站著 坐著真的不習慣又麻煩
目的性太強就很難認識 還是從交朋友的角度開始比較好
保持運動 吃得乾淨 其實就蠻有效的了
學樂器的孩子不會變壞 也很有氣質