@性運兔腳
剛剛去爬文真的會笑死
尋寶摟 孩子們
btw所以這是誰的小帳 留完這個就不見了
早上起床的晚,大概就是吃兩餐了吧
假日都只吃中餐晚餐,幾乎不吃消夜的
兩餐,早午餐跟晚餐
固定四餐,每餐間隔四個小時左右
少吃一餐體重會噴…很困擾
一切都看 幾點起床
四到五餐吧,不一定會吃消夜
3-4餐不一定,看睡醒時間
平均四餐吧,看有沒有吃消夜
2~4餐 看當天食慾
看當天餓不餓 有時候不餓一餐都沒有
基本上都睡到中午才吃第一餐 晚餐吃完晚點又餓會再吃宵夜
2餐 有時早上起來不會餓就中午再吃
兩餐,有加消夜就三餐
兩餐就足夠了 不然會發胖
固定三餐不能再多了
三餐就夠啦 不可以再多了
通常固定兩餐 嘴殘會加一餐宵夜
早餐必吃,午餐晚餐宵夜
168實行中,只吃兩餐
2餐 人本來就不需要3餐都吃