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假日都只吃中餐晚餐,幾乎不吃消夜的
兩餐,早午餐跟晚餐
固定四餐,每餐間隔四個小時左右 少吃一餐體重會噴…很困擾
一切都看 幾點起床
四到五餐吧,不一定會吃消夜
3-4餐不一定,看睡醒時間
平均四餐吧,看有沒有吃消夜
2~4餐 看當天食慾
看當天餓不餓 有時候不餓一餐都沒有
基本上都睡到中午才吃第一餐 晚餐吃完晚點又餓會再吃宵夜
2餐 有時早上起來不會餓就中午再吃
兩餐,有加消夜就三餐
兩餐就足夠了 不然會發胖
固定三餐不能再多了
三餐就夠啦 不可以再多了
通常固定兩餐 嘴殘會加一餐宵夜
早餐必吃,午餐晚餐宵夜
168實行中,只吃兩餐
2餐 人本來就不需要3餐都吃
早午晚,固定三餐
新年快樂!!!
應該甩乾淨就好了吧
自己的方法是看著別人的下巴。 只要距離不要太近,好像也不太會被發現不是在看眼睛?
會飛的蟑螂真的比較恐怖,直接飛到身上真的會死。。
感覺有共同經歷過一些事情的朋友還比較會聯絡,但也只是偶爾聚聚而已,大家也都有自己的事情要忙
粒粒皆辛苦阿
自己身邊有1.2個就不菸不酒
偶爾還是會看一下