@性運兔腳
剛剛去爬文真的會笑死
尋寶摟 孩子們
btw所以這是誰的小帳 留完這個就不見了
盡量早午晚,不過有時起的遲早餐會不吃
正常三餐時間用餐吧
頂多晚上加一頓宵夜…
168 兩餐 中餐 跟晚餐
瘦蠻快的
習慣以後早上不太餓
兩餐為了健康,而且其實超過成長期之後沒再運動也最好別吃太多,尤其糖分之類的
兩餐,早餐通常都是沒吃
至少三餐起跳 總之就是吃到飽
平常四餐解決 假日兩餐
中餐、晚餐剛好執行168斷食
早餐 早午餐 午餐 下午茶 晚餐 消夜 6餐
算三餐 午餐.晚餐跟消夜
三餐 當然要正常吃
兩餐、午餐跟宵夜
6餐吧
自從來到了VOOFD 每天尻到體力不支 差點往生
所以不得不越吃越多餐
補充營養
為了省錢 只吃一餐
以前三餐加宵夜 現在老了 基本都兩餐而已
現在1天1餐 可憐大夜人
兩餐 午餐跟晚餐
兩餐
已經168習慣了
不想再改回去
@肉圓 其它餐可以不吃但一定要吃早餐
4餐起跳 但是不規律