蠻有趣的啊 可以看到不同的想法
一天會吃幾餐
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起來一餐 睡前一餐
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2~3餐 午、晚餐
偶爾宵夜 -
兩餐 維持體重中
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基本三餐~
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平常不會吃早餐但會吃宵夜
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看心情吃比較多吧
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3餐巴 再加上偶爾吃個簡單的食物
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5餐^_^,含點心宵夜!
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兩餐,午餐跟晚餐,早餐基本上沒在吃
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基本三餐一定會吃,因為我容易餓
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至少三餐
然後偶爾下午再吃一點零食 -
有上班大概五餐 沒上班就兩餐~
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韓總我老人家都一天一餐
餓的話都喝水.喝茶就飽了~可能會有年輕人會問會不會不健康
我老人家是不會啦…反而有時候很有精神 -
3餐加宵夜
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兩餐~早午餐跟晚餐
半夜真的餓的話可能會再補個宵夜~ -
三餐的量集中在八小時內
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午晚餐必吃,早餐和宵夜不一定
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兩餐吧,省早餐
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三餐 吃東西太美好了 不能漏掉任何一餐
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因為工作作息時間 只吃午餐和晚餐
相對省下了早餐的花費 好像也算是好處