賭博真的可怕,我同事跟別人玩賭千本票,到處跟別人借錢,真的遠離那種人
一天會吃幾餐
-
覺得一天吃兩餐就夠了
-
4餐:早餐 中餐 健身前墊胃餐 健身後補給餐
-
三餐 午餐晚餐宵夜
-
1餐
有的時候加宵夜算兩餐
可是這一餐熱量都很高 瘦不下來 -
三餐 偶爾吃消夜
早餐比較習慣漢堡吐司類
中午就公司附近便當
晚餐回家 家裡有煮
消夜偶爾吃吃炸物 燒烤類 一大享受 -
最多兩餐然後減碳水
-
現在一天一餐 沒有多吃也不會少吃
-
建議去咨詢營養師~他會針對妳身高體重去判斷
-
一天兩餐,不會吃早餐
-
兩到三餐,看起床時間來定
-
3餐 午餐晚餐一定要 再來第三餐就看是早起還是晚睡來決定是宵夜還是早餐了
-
3-4餐不一定耶 有時候一天只吃一餐
-
一般大概2到4餐不一定
-
至少會吃早餐呀呀火=
-
只會吃午晚餐欸,早上通常都沒什麼胃口
-
午餐吃一點點 晚上爆吃
-
2餐 , 早午餐加晚餐
-
晚餐加宵夜 在接早餐
-
四餐 宵夜是一定要的啊
-
三餐 有時候早餐不吃就兩餐