@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓
(B)妮妃雅
(C)阿苗
(D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
運動完先喝運動飲料
然後晚餐去吃一頓好料(炸雞.牛排)
肥宅快樂水+雞排,給你參考
運動完我喜歡吃水煮蛋
吃自己喜歡的啊,除非你是有想控制身體健康的人
多吃"好"的食物(不加化學的,不加糖的
游泳運動完一定要吃一碗泡麵…
喝水啦,那次不喝水
快炒配啤酒
運動完爽一下
大口吃炸雞,大口吸可樂
吃香蕉最好,有能量也不會太飽
運動完基本上都吃雞胸肉跟水煮蛋還有沙拉吧
通常上完體育課我都會去買便當吃,配舒跑
看錯了原來是運動完,喝蛋白奶粉加和香蕉🍌很好
高蛋白食物 豆漿 雞腿 教練講的 吃甚麼吸收時麼 油太多砍掉重練
吃營養的東西 像是米飯之類的
喝水,如果餓了可以吃香蕉
聽說運動完吃東西身體會吸收的更好 所以我都不敢吃XD
我都吃乳清蛋白加穀物棒
大概就喝個豆漿吧
運動完先去吃飯 吃好料的犒賞自己才對
自己煎牛排或雞腿排儘量吃原型食物