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喝水,吃雞肉或是香蕉,補充體力
吃蛋白粉類似安利的營養早餐
運動完當然食肉呀
兩顆蛋配無糖豆漿
聽說要吃香蕉比較好
我通常會放運動飲料來補充水份
水煮蛋+胡椒
先喝涼的 吃的晚點才吃
先補充電解質先
運動飲料或威德
重訓完通來杯乳清,有氧喝運動飲料
香草口味蛋白粉 齁崊
先補充水分,再來吃炸雞
水煮蛋無糖豆漿
去超商買熱狗吃+FIN
蛋白粉配豆漿會餓+泡麵
水煮蛋加上舒肥法雞胸肉,最後喝上一杯無糖豆漿
運動完 補充碳水跟蛋白
運動完通常都補充蛋白質跟喝水居多~很怕胖阿
我也是吃茶葉蛋 有時搭配豆漿補充蛋白質 遇到正餐時間會吃牛肉麵
森
檢舉還會影響當下看電影的時間,我遇過一次,大部分人好像都當作沒看到,或是散場才去通知工作人員。
歐
有被導航從一般道路騙到高架路
K
@瘋子 如果只給錢了話不會改善現狀
暑假又到了,健身房會多了很多人去,用體驗券去一次看看,一個星期後如果還有去的動力,再來考慮簽約吧。
異性跟老一輩的人比較常用,前者是在撒嬌,後者是不太會打字。這二者都能接受。
林
沒辦法啊 還是得住 畢竟 我可是出來玩的人呢
當然是折傘,防開花的500內一堆可以挑。長傘防開花的太重,帶著很累。
@五七喵喵 養殖的先冷凍後就可以吃