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有啥吃啥 不介意
剛運動完頂多喝點運動飲料或流質的 直接吃正餐也不太好
運動完喝BCAA 或是 乳清蛋白 還有 EAA
運動玩可以喝豆漿 攝取蛋白質長肌肉
覺得香蕉最好 然後喝點真的解渴的
喝營養品,電解質飲料
吃些高蛋白質的食物
運動完吃雞排哈哈 人森嘛!!!
和朋友的話通常會飯類,自己簡簡單單食個麵包之類
喝水 吃高蛋白 纖維食物
吃雞胸肉+豆漿+茶葉蛋~
不要吃澱粉喔~容易胖胖
吃漢堡真的會很爽又飽
許
怎麼可能超級髒的
W
中醫主要調節身體,西醫對症下藥效果更快
說今天有事下次吧
傑
@qkaz7u23 當然是高房價,工作百百種總會有薪水高的,但是台灣從偉大的黨和建商一起炒房之後我就看不到自己未來能在台灣舒服過生活的畫面了。 現在就在外商遠端工作偶爾國外出差,找移民的機會,順便做好資產管理 等五年後新清安寬限期到了,低端付不起房貸開始大量拋售,我再回來慢慢挑 當然如果偉大的黨繼續為了選票做什麼像新清安這種白癡事情讓房價永遠不會掉,那頂多就是繼續待國外而已
永遠要替自己留好後路,看好機會啊
其實湯蠻好喝的,但長大後就不買了
L
電影台 港片 周星馳的片 看到都還是會停下來再看一遍 即使已經都看過好幾十次了
隔天沒事肯定熬夜並睡到自然醒
公司的氛圍和同事間的相處