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運動玩可以喝豆漿 攝取蛋白質長肌肉
覺得香蕉最好 然後喝點真的解渴的
喝營養品,電解質飲料
吃些高蛋白質的食物
運動完吃雞排哈哈 人森嘛!!!
和朋友的話通常會飯類,自己簡簡單單食個麵包之類
喝水 吃高蛋白 纖維食物
吃雞胸肉+豆漿+茶葉蛋~
不要吃澱粉喔~容易胖胖
吃漢堡真的會很爽又飽
晶
意見箱不是給你這樣用的 且版上有規定禁止在任何版面發佈「販賣資源、交流」等文章。
W
認真存多一點出國玩還比較好,國旅一日遊就夠了
以前沒辦法買的玩具,現在有能力了會想要把他全部買回來,滿足一下以前沒有擁有的遺憾
M
會有點不習慣 而且也想要有人可以一起討論劇情
企
基本不會 因為要試穿過才知道合不合
我也會欸,我還以為是我自己的問題原來我不孤單
我會先把鬧鐘關掉然後開始滑手機
後車如果離很近就可能會衝過去 不然怕被追撞