沒有,都大同小異
大家 "睡著" 前的姿勢是甚麼呢?
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一定要蓋住眼睛或用眼罩
還有腳要夾住抱枕 -
以前是趴著 現在仰躺
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晚上是仰躺 其他時間是側躺
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都固定是側睡
但前陣子看 好像側睡是因為腰有問題
所以才習慣側睡
而且側睡也傷腰
可是睡習慣了 要改睡姿又覺得很困難 -
正躺聽說是對身體最好的 好像側睡朝左邊比較不好(血液直接衝擊心臟)
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來分享個很奇怪的睡前姿勢好了
我會先夾著被子側睡
然後隔天起來的時候永遠是正睡的 -
呈一個大字形入睡
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我都習慣趴睡和捲曲著側睡
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側躺
正躺總覺得好像有東西會壓上來 -
側躺才睡得著
應該是比較有安全感 -
側躺感覺有安全感
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面向牆壁當個自閉兒
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一律正躺手放直或是在肚子上
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側躺看手機看到想睡覺
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小時候喜歡趴睡 甚至趴著牆壁睡
自從 長大後
只能仰躺了 顆顆 -
我喜觀趴睡or側睡,不然都睡不著。
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側躺or趴著比較多
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側躺
正躺不容易睡著,有時候翻來翻去,大多都側身才睡著 -
正躺,主要還是正躺對脊椎好點
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用手枕著頭側躺 有時會把身體捲曲成蝦狀