水果罐头最好吃,豆豉鱼也不错
大家減肥都吃什麼??
-
少吃澱粉其他不忌口
-
狂喝水
狂吃水煮肉
狂運動
沒了
默默一個禮拜就掉一公斤 -
除了澱粉跟糖,其它幾乎不忌,不過要注意吃的量,還有多喝水
-
雞胸肉吃好吃滿有時候會吃蕎麥麵便利商店有
-
舒肥肉加青菜雞蛋 撒一點鹽其實很好吃
-
飲食還是照正常吃 只是澱粉類減少
不喝含糖飲料 -
減肥就是吃蛋白質 少吃點碳水
-
那當然是吃空氣啊!這個減得最快!靠冥想,想象自己吃了什麼,把自己想飽
-
少吃 多喝水 多運動
-
減肥就不吃了啊 瘦最快
-
減肥就吃原型食物別吃澱粉
-
先喝個1000cc的水,然後跑步跑個半小時就飽了
-
吃蕎麥麵 雞胸肉 多喝水跟水果
-
水煮蛋+高纖無糖豆漿
-
多喝水然後多補充蛋白質 其他不要吃太胖就可
-
水煮蛋跟雞肉 喝水
-
水煮餐盒 但味道有點淡
-
充足的蛋白持少量碳水
-
其實戒糖就會差很多 搭配運動 能吃的東西就更多了 不用一開始就很極端 到後面稱不下去 反彈更快
-
減肥不是應該不要吃嗎
哈哈