@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@拿掉囉 祥和蔬食料理 炒炒蔬食熱炒 展苑 蛋奶樹 上善豆家 無口小廚 阿嗎啡 石牌的紫竹林 士林的圓通 三個傻瓜印度蔬食(聽說不錯但我還沒吃過)
@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@WINTER我婆 身為一個從小吃素的饕客,又難得遇到有人討論素食所以想認真討論而已,問素別能更精確的推薦
編輯在一串 謝謝
但我不是在回應你
無糖豆漿跟堅果 然後早上會喝咖啡
雞胸肉 沙拉 低糖豆漿
飲料少喝,垃圾食物少吃,規律飲食
買健康餐來吃,少喝飲料
有那個心吃什麼都沒問題
便利超商飯糰或健康便當,雖然比較貴但熱量都標示清楚
基本上油炸和精緻澱粉不吃
其他就沒忌口
早上喝一杯黑咖啡 再來就是等晚餐了
盡量斷食吧 應該不是吃什麼 當然也不能吃太油膩的
減肥有夠痛苦…那先東西實在都不好吃。老了好難瘦回來
也是正常吃,要多運動 保持運動的習慣
168之後
不吃澱粉,只吃蛋白質
麥片泡一泡又是一餐
一天一餐 餓了的話就多喝水
大量蔬菜 跟雞胸肉
前提都不能過度調味
多喝水多吃蔬菜少吃肉跟澱粉
之前只吃肉跟菜效果不錯
不能不吃 身體習慣攝取過低熱量之後 吃什麼都會胖
雞胸和魚吧
脂肪少 蛋白質高
低碳水、高蛋白質、原型食物