@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@拿掉囉 祥和蔬食料理 炒炒蔬食熱炒 展苑 蛋奶樹 上善豆家 無口小廚 阿嗎啡 石牌的紫竹林 士林的圓通 三個傻瓜印度蔬食(聽說不錯但我還沒吃過)
@greatbiglarge 在 請問素食者有好吃的素食點嗎 中說:
@WINTER我婆 身為一個從小吃素的饕客,又難得遇到有人討論素食所以想認真討論而已,問素別能更精確的推薦
編輯在一串 謝謝
但我不是在回應你
多菜少肉吧````
炸雞排佩全糖珍奶
通常戒糖和共治澱粉很有效
一天吃一餐 餓了就喝鹽水
吃水煮蛋 香蕉 還是要運動
生菜沙拉 雞胸肉
少油少糖少量多餐不喝湯
168超有感,我一個月瘦兩公斤
早上喝燕麥飲
中午就吃五穀飯配青菜配白肉
晚上就吃少一點
減重期間,都只喝溫水不喝飲料。
吃的食物,基本 少油 清淡,但可以多樣化。
雞肉 跟 魚可以多吃。澱粉少攝取但 不能沒有。
水量 體重×30
地瓜,雞胸,板腱牛,海鮮,無糖綠,蔬菜,任你搭
全聯買個菜燙一下就一餐了
吃生菜和麵包 真的是不錯!
少吃澱粉少喝飲料
都可以吃
控制碳水化合物和油脂就好
減肥早餐會吃生菜,中午吃全家的減重便當,晚餐再吃SUBWAY
不管你吃什麼。 需要減少金額
之前減肥只有減少份量沒有特別不吃
少吃太油太甜的食物
多動 多喝水
每次都想要減肥,但看到鹹酥雞就慢慢飄進去了⋯