沒有,聞到香菜就想吐
大家減肥都吃什麼??
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雞胸肉 地瓜 青菜 蛋
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雞排加珍奶 你說甚麼 減肥?
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冰心地瓜 沙拉 水果
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甚麼都吃 因為減肥都是明天的事
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以前有一陣子只吃雞胸 紅米 白煮菜肉 3個月瘦了20公斤 但太難維持了 加上疫情不能運動
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基本上就是减脂餐
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@樹蛙欸懶爬 蒸魚
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以前練校隊的時候 要比賽都要過磅
那時候常常都在緊急減肥 早餐白饅頭+無糖豆漿
午餐 水煮青菜+肌肉 晚餐吃水煮蛋一顆+青菜
水還都不能用喝的 只能用嘴巴舔舔 那幾天下來差點往生 -
首选靑瓜萝卜白开水
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生菜沙拉、雞胸肉、水煮蛋、喝水喝到飽
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極端一點健康餐阿 一般減的話自助餐挑菜色就很不錯了
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木盆沙拉不錯呀 不知道其他縣市有沒有 高雄的店
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雞胸肉,或人家配好的健康餐
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水煮蛋 雞胸肉 其他都吃外面賣的健康餐
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我都吃地瓜、雞胸肉、茶葉蛋
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高中為了減肥健身,真的有只吃雞胸肉加蛋
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沒減肥 但體重就自我控制的還不錯
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水煮蛋在加一顆蘋果
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有預算的話吃外面的健康餐 比較方便
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我基本都吃三色豆,吃完之後瘦了10多磅