林娘 怎麼有人沾玉米濃湯 太虧賊了 要也是糖醋醬
大家減肥都吃什麼??
-
一般來說把碳水化合物的攝取減低,就會瘦很快了,吃菜吃肉吃到飽熱量通常沒有碳水高
-
鹹水雞之類的
少吃飯 -
雞胸肉吃好吃滿有時候會吃蕎麥麵便利商店有
-
避開澱粉就對了 另外嘗試吃飯的時間點都固定些 不要紊亂 才容易瘦
-
雞胸肉 少油少鹽
-
雞胸肉,水煮蛋,小黃瓜
-
原形食物 越健康越好
-
減肥基本就是說完然後想吃什麼就繼續吃
-
每次嘴巴說要減肥 遇到吃的真的無法抗拒
-
自己煮雞胸肉但通常稱沒幾天
-
我目前減肥
早餐吃隨便吃 中午吃便當裡面肉跟菜,晚餐吃青菜
一個月瘦了五公斤 -
雞胸肉 不吃澱粉
-
減肥就水煮蛋 雞胸肉吧 感覺選擇不多
-
低碳水高蛋白飲食
-
早餐水煮蛋 …晚餐… 魚肉 … 雞肉 … 中午隨便控制量就好 …
-
雞胸肉還有低熱量的
-
雞胸肉 花椰菜 少量五穀飯
-
澱粉少吃 3餐變兩餐早點睡覺不吃消夜
-
都沒在吃的欸直接睡到下午吃一餐瘦最快
-
直接找家裡附近的 健康餐來吃 不用自己煮方便