美乃滋跟番茄醬
有什麼又便宜又吃得飽的東西?
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買一包米 每天煮粥確實蠻省的
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吐司可以讓你吃一整天 只是可能吃到後面會想吐
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大學內的素食自助餐吧?
味道雖然偏淡
但通常是銅板價
而且+飯量多到可以當兩餐吃 -
喝水可以喝到飽又健康
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泡麵就是不錯的選擇
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吐司、地瓜、水、需要青菜就買地瓜葉回來燙一燙就可以很均衡了
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水餃,傳統市場可以買到很便宜的,有肉有菜應該比吐司營養
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可以去找麵包店要吐司邊… 我朋友要過
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一條土司或白飯配沙茶醬
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大瓶的優酪乳,簡單又好消化又不用咬
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乳清蛋白粉 蠻便宜又蠻飽的
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…就是看你吃量有多少 多就去自助都沒關事
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白饅頭+大量白開水
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costco試吃到飽,只是要臉皮很厚
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滷肉飯 路邊乾麵 饅頭
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大量澱粉類的食物
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營養口糧加一瓶水
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現在 還有便宜 又大碗的 請往南部走吧 !! 南部 我真的都吃得很飽 且銅板美食
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路邊那種乾麵店30-40元 有些還很大碗
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阿自己煮就很省了
外食真的貴又調味重