確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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2點前強迫自己睡
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大概10-11點就上床躺了
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2點睡 7點出門(理想值
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幾乎每天都是一兩點才睡覺 然後7點才出門
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11点睡觉 8点起身
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12~1點睡,7~8點起床
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完蛋已經習慣三點後才睡了
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直接到公司廁所睡 然後晚上繼續High
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12點沒睡 隔天上班會感覺快死掉
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沒有6小時以上真的會太緊繃
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偶爾還是待到凌晨吧 總是希望抓緊屬於自己的空餘時間
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大概都12點最晚1點一定睡覺
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每天0830上班
0800就要出門
可是我還是0100才睡 -
以前我都可以到1點多才睡,現在基本上11點就可以準備睡覺了,當然假日還是一路到1點多
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自然睡死看到時間不對別睡了
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基本上都12點吧 11點要先解任務啊
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1.睡覺簽到
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看當天狀況累的時候一定早睡
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正常情況下十二點半要躺床上,一點得睡著
晚上起來看球的話,會提前睡幾個小時做補償,比如九點睡到一點然後看球這樣 -
幾點睡都沒差,反正一定得起床
社畜唉