真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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正常情況下十二點半要躺床上,一點得睡著
晚上起來看球的話,會提前睡幾個小時做補償,比如九點睡到一點然後看球這樣 -
幾點睡都沒差,反正一定得起床
社畜唉 -
看心情,當然越早越好,上班打瞌睡很痛苦
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已經養成晚睡習慣了,至少都要過凌晨12點才睡
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通常12點左右,睡7個半小時
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一點到兩點左右
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1.2.那時候
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原本12.就要睡了
都拖到1.2.才睡 -
玩到不想玩才睡 但最晚也2點
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累了自然就會睡 而且是不知不覺那種
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每天6:15起床
比較累大概23點睡
平常24-01財睡 -
想睡就睡,不過通常都是11點前
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平日大概2.前一定要睡 不然效率會變差
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12點左右
看當天工作狗屎程度 -
八點的班 12點睡 個人只要睡滿 6小就夠了
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越是想要早睡越睡不著的詛咒
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通常11點到12:30
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@yuygugu 十二點左右就睡覺了
因爲凌晨五點就要去準備開工了 -
把握好每一分每一秒 一定都拖到凌晨3.多
早上7.開工…. -
半夜一點多睡