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半夜一點多睡
12點準時上床睡覺 不然超容易想睡
盡量1點前,能早睡就早睡
12點左右,不然睡不飽
上晚班,都在上班前10小時左右開始睡
如果8點開早就索性不睡吧
基本上都1,2點吧 已經習慣了
12點左右 近期有越晚的趨勢
當然還是1-2點拉
1-2點 有時候三點
都算起床前算六小
12.左右不然隔天會累死
看情況xd 滿常熬夜到2~3點的
最晚12點半必睡,不然隔天肯定遲到
差不多12點左右就要睡了
我都1-2點睡 還是要有一點私人時間
我可以做到10點上床就寢
當然10點多就睡六點起來啊
我差不多都1點睡8:40起來準備上班
能早點睡就早點睡阿
楊
確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
J
如果他很猴,我就會檢舉
自律心吧,養成習慣後,就比較沒那麼懶散或痛苦了
_
響到受不了就會有人接了吧…不過三聲後我還是會接
沒什麼好卑微的
就偷偷看個幾眼
輸
爛交通 上個班台北市塞爛
健康吧,有錢沒健康真的沒用