確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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不一定,看心情,有試過整晚沒睡的
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看自己想不想睡覺吧累了就睡了
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通常都12.到1. 至少會讓自己睡滿六小時
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看心情,還是希望能讓自己睡滿8小時
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下午上班都兩三點睡
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隨便吧 爬得起來就好
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會看第二天上幾點的班,早班7點要到,6點要出門,12點就會躺床。如果午班2點上班會2點多3點才睡
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可能最晚12點就會睡了吧
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上班前六個小時一定睡覺,不然等到開始上班的時候後勁就會開始
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都是至少睡滿6小時 不燃老了 真的不型
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通常930就睡死
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能拖就拖,畢竟不想上班
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能早就早
雖然都11點12點睡 -
幾乎都兩點稅 捨不得睡覺
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每天上班至少睡滿8小時
不然隔天工作會危險 -
有睡眠障礙 所以幾點睡感覺都沒差哈
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凌晨一兩點 超級拖XD
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盡量讓自己有6小時以上的睡眠
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大概抓睡6-7個小時吧
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通常睡眠5~7小時 雖然有的時候累到半死