就自然醒啦啦
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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基本上可以拖就拖,最晚不會超過1點左右,畢竟要很早起床,精神不好工作效率差。
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不睡 拼到早上公司開睡
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最晚三點,不過最近可能年紀越來越大,沒辦法這麼晚睡了
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看當時退黑激素的量決定睡眠時間
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加班到三點睡覺是常態了
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有時候睡不著就不睡了
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2-3點睡都是常態
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都差不多3點左右 讓自己不要太累
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大概 1.2點左右 躺著也好
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一兩點極限了
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想睡的時候才睡
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12點睡 睡覺不適比誰睡得多 而是比誰睡的好
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過12.就睡不著
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凌晨兩點才會休息吧
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都下班回家先睡 起床後通常到3-4點睡 7:00在起床上班
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2點就是極限了 真的沒辦法再晚
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大概12點吧 有時候會更晚 因為哄完女友要尻尻一下XD
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至少一天要睡眠6小時當基準
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凌晨1.2點 每天睡4.5小夠了