@陳狂
我剛剛稍微看了一下你的主題
你好像都沒有在參與討論
如果沒有要積極參與的話不要在一直開主題了
會造成伺服器負擔
留言也可以加貼文數
不需要一直開主題
凌晨兩點才會休息吧
都下班回家先睡 起床後通常到3-4點睡 7:00在起床上班
2點就是極限了 真的沒辦法再晚
大概12點吧 有時候會更晚 因為哄完女友要尻尻一下XD
至少一天要睡眠6小時當基準
凌晨1.2點 每天睡4.5小夠了
12點吧 畢竟九點上班 八點多起來的話也睡滿八小了
平常都咖啡拯救…
12-1睡,早上7:30準時起床,工作不遲到
12.以前睡,這樣隔天才不會很累
最好是12.睡隔天才有精神
12.前一定要躺好,不然完全起不來
預定12.睡但都會玩到1.
10:30準時上床,不然上班會打瞌睡
12点至1点吧 再迟的话第二天就没精神了
12點左右吧 要帶小孩 想早也早不了 。
首先,你需要確定明天上班的時間,如果你需要在早上7點上班,而通勤時間需要半小時,&需要預留時間進行早晨的準備,你可能需要在前一天晚上11點左右入睡
一天睡5、6個小時就夠了啦
至少睡6小時,可以的話8小時