確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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3點 但也要看睡不睡得著
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應該獲得約7到9個小時的睡眠.
我一般晚上10點就會休息 -
一點睡 7點起來剛剛好
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3點睡 因為工作超多 但是上班彈性
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要看當天累不累ㄅ
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能早睡鐵定早睡 最怕遇到沒辦法早睡的狀況…
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十點睡因為六點就要起床了
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2點多3點前吧,平常也差不多這時間睡
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大該1點多吧 怕爬不起來
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1-2點吧隔天8點的班
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12 1點有時候會到2點
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大部分都1點
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8點上班,12點左右睡
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工作越久越會慢慢地想拖到身體撐不住才想睡,大概一兩點
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明天八點上班 大約兩點多才會睡覺
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2點到3點左右 熬夜習慣了
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熬夜習慣真的好難改
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12點左右 不然上班很累
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習慣了這個時間睡 算一算一天睡覺的時間根本不超過6小時
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六點出門 我現在還在這😂