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12點前就睡了 不然會超級累
剛開始上班都很早睡 弄熟後就開始晚睡了
有睡滿7小時的時間就夠了
一兩點吧 都半夜睡的
看情況,但通常都會睡個6小時吧
想睡才睡吧 不然也睡不著
都盡量午夜前睡,別熬夜
看心情,天亮才睡也有可能
至少抓六個小時的睡覺時間
不管有沒有上班大概都1點左右吧
報復性熬夜,不想睡
12點左右就撐不住了
半夜都有可能還在回工作訊息 每天都完全不一樣呢
有睡意了在睡
大概晚上九點
基本上每天都是摸一摸就2.了…
通常是滑手機滑到睡著 但偶爾會直接滑到天亮…
睡足6小時我OK
晚間11點就睡了
我大概都12點以前睡 六點半起床 保持良好的睡眠習慣
如果加班能賺多點錢,短期內可以考慮,但長期來說,身心健康更重要,準時下班休息也很關鍵。
看公司氛圍,如果覺得有趣或能增進同事間感情就參加,不過如果不喜歡也可以婉拒啦。
整理工作,看看手機,或者和同事聊天。也會處理自己私人的事,反正就打發時間。
大部分搭捷運,偶爾才會搭同事便車。
看天分,有些人就適合這種工作,不怕業績壓力,成績好賺得多,但壓力也大。
如果公司八卦太多,長期下來可能會影響心情。如果無法改善,我覺得離職也是一個選項。
可以試著給他一些指導或建議,讓他知道怎麼做會更有效,別讓他覺得尷尬,慢慢協調就好。
如果薪水高但壓力大,適不適合繼續得看你能不能承受那種壓力。如果工作影響健康或生活品質,或許該考慮調整。