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12點前就睡了 不然會超級累
剛開始上班都很早睡 弄熟後就開始晚睡了
有睡滿7小時的時間就夠了
一兩點吧 都半夜睡的
看情況,但通常都會睡個6小時吧
想睡才睡吧 不然也睡不著
都盡量午夜前睡,別熬夜
看心情,天亮才睡也有可能
至少抓六個小時的睡覺時間
不管有沒有上班大概都1點左右吧
報復性熬夜,不想睡
12點左右就撐不住了
半夜都有可能還在回工作訊息 每天都完全不一樣呢
有睡意了在睡
大概晚上九點
基本上每天都是摸一摸就2.了…
通常是滑手機滑到睡著 但偶爾會直接滑到天亮…
睡足6小時我OK
晚間11點就睡了
我大概都12點以前睡 六點半起床 保持良好的睡眠習慣
L
現在還算年輕 可能會選擇高薪水高壓力 畢竟天下沒白吃的午餐
碩士終於畢業的時候對博士的態度轉變很大 主要是真的太辛苦 每天被數據追著跑 meeting 不好還會被教授電爛
下班之後的時間建議不要直接躺平耍廢 看點書 或是打掃一下房間 找些比較小的事來做
自己做的適合 不用管別人怎麼想 太累了 親戚長輩大部分都是以前的觀念 你沒辦法改變他們的想法
喝杯咖啡 或是喝口水 想睡了就去洗把臉 真的不行再吃兩顆B群
覺得上班很痛苦了時候就離吧 再拖下去只會繼續內耗自己
很難 但工作個2、3年之後發現自己再不努力這輩子就這樣的時候 就會很有動力了
兄弟這很正常 我以前的老闆也是常常這樣 但經過幾次之後就習慣了 沒有白紙黑字寫的 聽聽就好