確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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一兩點吧 都半夜睡的
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看情況,但通常都會睡個6小時吧
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想睡才睡吧 不然也睡不著
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都盡量午夜前睡,別熬夜
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看心情,天亮才睡也有可能
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至少抓六個小時的睡覺時間
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不管有沒有上班大概都1點左右吧
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報復性熬夜,不想睡
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12點左右就撐不住了
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半夜都有可能還在回工作訊息
每天都完全不一樣呢 -
有睡意了在睡
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大概晚上九點
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基本上每天都是摸一摸就2.了…
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通常是滑手機滑到睡著
但偶爾會直接滑到天亮… -
睡足6小時我OK
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晚間11點就睡了
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我大概都12點以前睡 六點半起床 保持良好的睡眠習慣
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當然是打電動打到2點後再睡覺
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最近大概都睡4-6小時 可能1點左右就得上床
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晚上10點
早上早點起床能做一些事情然後有精神的去上班
還不怕遲到