真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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基本上每天都是摸一摸就2.了…
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通常是滑手機滑到睡著
但偶爾會直接滑到天亮… -
睡足6小時我OK
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晚間11點就睡了
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我大概都12點以前睡 六點半起床 保持良好的睡眠習慣
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當然是打電動打到2點後再睡覺
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最近大概都睡4-6小時 可能1點左右就得上床
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晚上10點
早上早點起床能做一些事情然後有精神的去上班
還不怕遲到 -
12:多固定時間
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12~1點吧,不然還是會覺得很累沒精神
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12-2 看心情跟天氣
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上班3點才睡覺
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哪時候稅都沒有差
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都會算準 六小時前
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12點至一點吧
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看累不累 以及有沒有事情還沒完成來決定的
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12點左右 已經不適合熬夜了
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最晚半夜一點才睡,長期都這樣
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通常兩三點才睡
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最好直接不要睡 直接去上班