真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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晚上10點
早上早點起床能做一些事情然後有精神的去上班
還不怕遲到 -
12:多固定時間
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12~1點吧,不然還是會覺得很累沒精神
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12-2 看心情跟天氣
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上班3點才睡覺
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哪時候稅都沒有差
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都會算準 六小時前
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12點至一點吧
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看累不累 以及有沒有事情還沒完成來決定的
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12點左右 已經不適合熬夜了
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最晚半夜一點才睡,長期都這樣
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通常兩三點才睡
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最好直接不要睡 直接去上班
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11點就睡可能我比較輕鬆
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只要能睡6個小時 我就可以幹一整天
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我都不睡覺一次做兩天
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2-3點…熬夜真的很難戒
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12點~2點之間,回到家就很晚了,看個影片放鬆就到這個時間,雖然睡不飽,但不放鬆壓力真的大到受不了
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11-12.就不行了
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12點就不支倒地了…