真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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最好直接不要睡 直接去上班
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11點就睡可能我比較輕鬆
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只要能睡6個小時 我就可以幹一整天
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我都不睡覺一次做兩天
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2-3點…熬夜真的很難戒
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12點~2點之間,回到家就很晚了,看個影片放鬆就到這個時間,雖然睡不飽,但不放鬆壓力真的大到受不了
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11-12.就不行了
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12點就不支倒地了…
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最晚一點吧~ 不行再晚了
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到開始打瞌睡為止
大概是兩三點左右 -
1 2.吧 工作都要早起再不睡不行
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看要多早起來 之前八點半大概都睡到六點半
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通常都是一點到兩點
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現在還在留言 不敢想像要上班怎麼辦
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看幾點上班吧 通常都睡6小時左右 正負二
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我都11點睡, 要6點半起床, 睡不夠會很難起床
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12點半 到兩點
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早早就上床躺 但睡著又是另一回事
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正常都一點多睡
下班回家就十點了
沒辦法早睡 -
@yuygugu 11點10點左右