確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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12:30~1:30之間會睡,不然隔天會很慘
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過12點就差不多準備睡覺了,沒辦法熬夜的!
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晚上8點半就睡覺了 畢竟隔天還要工作不能太晚
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常日班,晚上 22:00就寢(隔天要早起),努力睡飽 8小時
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@yuygugu 7點上班2點才睡~~
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幾乎都要加班到一兩點有夠慘
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都12點多才睡 隔天都好累喔
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2點前吧太早睡不著
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2點也太晚了 隔天8點上班 根本睡5個小時多 累死
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去上班才睡就好啦
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1點多,為了看NBA重播…
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11點左右吧,強迫自己早點睡
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早上8点上班 半夜2点才睡 哈哈
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年紀有了,到12點就不行了
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最晚11.不然隔天都會起不來 然後就想請假😅
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8點的班通常都1~2點睡
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4、5點
每一次起床都累的跟狗一樣 -
控制在1點前 早的話1230
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八點起床十一點睡
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壞習慣 都兩點睡OTZ