戴耳機聽音樂,找喜歡聽的歌,就會埋進去了
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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早班大概就12點
晚班就嗨到天亮 -
抓時間吧 我都想睡滿7小時
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沒過個12.睡不著
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10點上床,不過都會滑手機滑太久,隔天起來一樣沒精神😂
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如果要很早起通常至少會讓自己睡6小時
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都想要11 但都超晚
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偶爾直接不睡
才不會隔天起來像喪屍一樣 -
兩點睡,七點半起身,也算正常吧
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常告訴自己要早睡,但往往…
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累一點大概12點睡正常時間大概都落在1點多至兩點
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累了就睡阿 但失眠很難累
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總是跟應該要睡的時間不一樣
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1點左右睡呀 早上床也是划手機滑到1點
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不一定划手機划到想睡
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10點睡… 每天都5點起床上班
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11 12點才睡覺
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每天固定12:00-13:00睡 身體健康
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每天上班的時候都決定今晚要早點睡 結果一回家就精神百倍… 隔天就繼續度估
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最晚3"4點 不然明天會很痛苦
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少說2點吧 睡6小就夠了