確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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摸魚到2點才睡…
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11點前一定要睡,不然明天下午一定打瞌睡
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12點上床,滑手機滑到1點睡
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有時候滑手機一下就快天亮了,然後開始後悔自己不早睡結果隔天也是一樣
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十二點到一點 有時候會兩點才睡
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每天都11點以前
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上班再睡就可以了
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滑手機到睡著比較多
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12:00-1:00左右
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大概都十二點多吧
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通常都會睡好睡滿8小時
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不睡了吧 上完班在睡
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大概都1.2.吧
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2 3點 每天起床都會質問昨天的自己在幹嘛
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肯定要睡滿八小時的,上半沒精神很動苦的…
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離職之後都沒再考慮這個問題XD
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12點吧~太早也睡不著
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想睡的時候就會睡了
但都盡量不超過12點
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計畫十點十一點實際兩點三點
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最晚12點吧,雖然再晚一點睡也可以,
生理時鐘到了就會起床了