真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適,像我就是運動可以試看看
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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2點極限了 再晚起不來
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11點到1點之間
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我每天都告訴自己要早點睡,但VooFd就是不讓我睡…
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12點吧~ 一天睡六小時夠了
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看感覺的 想睡就睡 沒睡飽去公司睡
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照樣熬夜 不過隔天上班就會很後悔
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最多到2點,超過的話上班跟喝醉了沒兩樣
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11點就有點撐不住了,看到版上那些夜貓子真心覺得厲害
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看幾點上班,抓六到七小的睡覺時間
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至少都要抓5個小時的睡眠時間
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差不多10:30就該睡了
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12~1點 再晚一點隔天會崩潰
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通常12點前躺床但都會在1~2點睡著
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大概都12點到1點左右 再晚隔天腦袋真的無法思考
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平均兩點,偶爾三、四點,通常會儘量睡滿六小時。
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都看voofd到三點才睡
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手機滑一滑就到兩三點了
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平常都兩三點才睡
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至少睡6-8小時吧
起床時間往前推 -
老人才睡覺 年輕人沒在睡覺的