偷偷來啊,這樣才刺激
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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每天都11點半~12點睡
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周末後要上班絕對不睡覺 百分之百遲到
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已經習慣夜貓生活,平常都是兩點多才睡,八點起床
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看明天的工作量多不多
而決定幾點睡 -
明天7.的班
打算凌晨1.多睡覺
成年人的生活就是如此健康 -
都很晚睡 但要起的來 不能影響到上班為主
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一般都不會過午夜兩時, 再遲就完全不行
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11:30!再晚一點的話我隔天上班會超級累
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上班都8點多的
最晚凌晨1點睡 已經是極限了不然隔天會整個頭腦很脹專心不了 -
11點前,不然隔天上班會打瞌睡
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一兩點,有小孩後的放風自由時間,但不能有聲音,會吵到小孩
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1.2點,習慣晚睡啦
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想著要早睡,手機滑滑又已經三點了
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早班的話是11點睡,晚班就是半夜2 ,3點
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我都不用睡覺的 直接去上班
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約1點 最晚2點 然後隔天起床一樣殭屍模式
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12點 - 如果不早點睡,醒來整天都會無精打采
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12前 必睡 過12點後精神就開始來了…
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最好12點前就睡八,最晚1點前,不然隔天上班沒精神,我做的工作是高思考的工作,大腦沒精神,效率就會超級差
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早班就12點前睡囉 晚班當然是玩到天亮才睡