確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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12點 至1點 習慣了
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我覺得年齡也有差 以前20幾歲到2-3點才睡 隔天一樣起床上班 現在最晚不會超過12點了
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凌晨1-2點吧 常期習慣這個時間 改不了
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大概兩點多左右吧 不過有時候沒睡意可能拖到快五點
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1-2點才會睡,不然覺得下班之後時間過好快馬上又要上班了
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只要睡6小時就可以
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12點多,要先把小孩用好才能開始做自己的事…
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不管幾點睡 每天固定時間會醒來
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大概一两点,最早十二点
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4.30因為要看美股
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10~12點…早上7點要起床
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12點前一定會睡,隔天通勤要一小時…
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兩點半 翻來翻去😂
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看老婆大人追劇追到幾點…
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幾點上班往前推8-9個小時就OK啦
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我覺得還是要看自己拉
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講實在的就是這樣子\
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兩點差不多常態了
每次想早點睡都會摸到很晚 -
看狀況 有時候就想晚睡一下哈哈哈
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只要睡滿八小時 你要早上再睡都可以