就自然醒啦啦
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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11點半到12點半 常常睡覺前滑手機 不知不覺就到12點半
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都3點才睡,沒辦法網路太多好玩的東西了
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有時候超級矛盾要上班的時候一定要廢到超級晚才睡覺
不用上班的話早早就想睡覺不知道什麼概念… -
12.到1.左右 不會超過2.
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九點就上床了
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最晚兩點 該早點睡了
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認真回2點半~3點 太早反而睡不著
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一點之前比較好,太晚睡真的不太好。(年紀大的心得)
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12~1點左右 但隔天都會很愛睏
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11點多 這樣明天才會有精神
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10點11點就準備睡了,不然隔天沒精神
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大概1點睡 8點起床
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通常都一兩點
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撐到一點就緊繃了
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11點多就好睡了
不然隔天會很累哦~ -
可以的話都盡量睡滿八小時
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早上八點的班 晚上十二點左右睡覺
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@yuygugu 我平常都差不多六點睡
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才剛弄完工作
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一定是熬到五六點隔天再睡到飽