確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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現在還在滑 等等早上要開工
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一不小心又過12點了.
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自律的我12-1.之間一定就寢
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會比早一點,十一點左右
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12點不睡 隔天肯定會想掐死前一天的自己
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十一點半最晚十二點一定要睡,不然隔天會昏沉沉的
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原則上每天都想早點睡 可是越晚越精神 然後就說在等一下好了 等著等著又2點了= =
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每天睡覺的時間 現在調整在12-1點
不然真的會工作效率不好 -
九點的班,三點睡
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唉以前的壞習慣 現在沒兩三點都睡不太著OAQ
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不管幾點上班 沒過十二點是不會睡的
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有時候晚上睡不太著2 3點吧
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個人是1 2點 太早反而睡不著
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最晚2點(表定)
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已習慣1點才睡的
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平常東摸西摸就一點多了
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都晚睡,通常在三點上下,太累才會十二點前睡
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打完一場就睡,然後就天亮了
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都晚睡,通常在三點上下,太累才會十二點前睡
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都滑手機滑到睡著隔天灌咖啡