@一柱擎天是大哥 2站請使用VooFd賬號登入,不要使用Google賬號。設立VooFd賬號請參考下文:
https://www.voofd.com/topic/3142/重要公告-關於-帳號-設定
另外,如果是剛剛設立賬號的,可能需要等一下讓系統同步才可以在2站登入。
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 直接耳膜炸裂…QQ
@небесная-утка 但請保持防疫距離 , 防疫由我們做起
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 對喉 , @晶晶晶 醒來了…
要銷毀證據
@404 怎麼連你也被同化了…
@thf是一種化合物 那只是他的本性
以為 @晶晶晶 搜查官 不在就可以亂來
@thf是一種化合物 我只是說出我心聲阿 , 錯了嘛…QQ
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 還是先消滅證據了
@404 沒錯阿只是連你都開始在一般台瑟瑟
@thf是一種化合物 沒辦法 , 這幾天聊太遲了 , 都沒發洩到
@thf是一種化合物 @404 你是說沒跟我們聊天到
還是沒發洩出來?
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根 我猜你是在回 @404
@thf是一種化合物 我也懷疑…
@thf是一種化合物 對啊,你說的沒錯🤣
@404 不用懷疑,沒有錯
@404
有考慮健身嗎?
我開始減脂計劃後性慾就下降得很厲害
然後就不怎麼來這裡了
@戚風蛋糕 我做重訓完性慾更旺盛欸
@戚風蛋糕 怎麼跟你相反
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根
因為我減脂期吃的比較極端
脂肪只抓15%-20%總熱量
然後吃到2.5g/kg蛋白,碳水也比平常多吃了一點
除了性慾甚麼都變強了
精神感覺不錯
@戚風蛋糕 我好像都沒有做飲食控制…
單純練肌肥大而已,一餐吃快兩個便當🤣
@桅椅槙榊櫻稉種杖棏根
有甚麼成果照嗎XD
我以前進步很緩慢除了基因很爛外是因為飲食太爛
現在才知道蛋白吃足夠
力量和體重也要有上升
反而練是不太重要的
我現在減脂期抓180g 一天喝4匙乳清
Myprotein 超難喝的